Usch...de e ju så jobbigt att vara tjock

..så varför är jag det då??

Jag har insett att jag tröstäter för typ ALLT!  När jag e ledsen, uttråkad, stressad, förvirrad och sen så, lyssna på den här, jag äter när jag e glad för att belöna mig själv!! Hur sjuk bild av mat har jag inte?!

Mat för mig handlar ju aldrig bara om att äta för att inte vara hungrig...mat handlar om så mycket mycket mer! Framförallt ska den vara god! Annars går jag hellre hungrig...hur låter den då? Men så är det, det är verkligheten. Jag är hellre hungrig än äter något jag inte e sugen på...så var lämnar det mig kan man undra? Eftersom jag alltid äter det jag är sugen på så äter jag mycket onyttigt, jag äter typ ständigt och jag äter alldeles för mycket av det. Lägg då på 4år av graviditeter, småbarn och en ovilja att orka röra på mig.
Att dessutom ha en karaktär av sorten "antingen gör jag det 110% eller så e de lika bra att lägga ned" är INTE en bra kombination. För att förklara lite mer vad det gör med mig finns ett gott exempel.
För 1 år sedan hoppade jag på ITRIM utan större eftertanke. Satte igång 120% utan någon större förståelse vad det handlade om. Klubben jag gick med i tog pengarna, men hade typ planer för semesterstängning 2 veckor senare så min utbildning blev i stort sett obefintlig, stödgruppen blev obefintlig och de sa att i slutet av sommaren drar vi igång den..samt att min mormor fick domen Cancer. Jag bröt ihop, så från att ha kämpat i några veckor, gått ned 9 kg vände jag på klacken och började att tröstäta igen. Åt allt jag ville när jag ville och gärna sent på kvällen i soffan framför TVn.

Wolà - Det är jag, en köttbulle i egen hög person!

Men nu fan måste jag ändra på det!!!
Jag måste lära mig att lite är bättre än inget och att om man syndat så e de bara att hoppa på igen!!

Lite glassvetenskap som kan var kul o ha

Måste ju veta vad jag får äta i sommar...hihi
Energiinnehåll per glass:

Ben & Jerry's Peanut Butter Cookie Dough - 380 kcal

Crazy Gum – 65 kcal

Ice Cool Guitar – 75 kcal

Solero Pineapple – 60 kcal

Cornetto Freestyle Bröllopsstrut – 320 kcal

Magnum Temptation Fruit – 220 kcal

Magnum Gold- 320 kcal

Magnum Hazelnut – 290 kcal

Dålig dålig vecka!

Usch, jag har haft en HEMSK vecka vad gäller mat. Alså nyttig mat.
i 3 dagar i sträck åt jag som en gris med flit, dag 4 misslyckades jag omedvetet. Så.. vikten på vågen -+0 kg =( =(
Aja.. nya tag båbörjats..hoppas att jag klara dem nu bara! usch.. hoppas hoppas..
Det är SJUKT svårt när man varit dum att återigen börja rätt.. har småsyndat idag....ätit dåliga saker som kostar mycket.. .måste räkna nu o se för hur mycket ja får äta ikväl...

-7

Jaha.. 7kg nedåt på 3 veckor. De ska man väl vara glad över. Lite snabbt ifs. men sköönt!
Så.. de e bara att fortsätta, vissa dagar e de jobbigt o vissa bättre. Nu är de jobbigt, nu när det är som det är med Ozzy.. fy fan. Deppighet gör de inte direkt mycket enklare att inte småäta gotte...

Härligt

Jag måste erkänna att det är riktigt bra det här. Det funkar så både i måndags, igår och idag, blir så glad!
Har hittat bra mellisar som är kalorisnåla som ändå håller mig igång. Samtisigt verkar kroppen jag accepetrat ett vanligt matintag i energi som en vuxen människa ska ha och inte en valross. Det är bra det.
Jag är faktiskt både gladare, mättare och PIGGARE än vanligt! Kul

Idag blev det faktikst en fantastisk, dock kanske inte fullt så kalorisnål cesarsallad. Men ack så god. Mums.
Sen blev det en enkel shake som mellis, den mättar bättre än en frukt och är ändå bara en 104kcal ! =D

Dagens lunch MUMS!

Dagens frukost

Inte så upphetsande kanske man helt OK och mättade lagom. Inte lika mycket som Jockes sallad dock. Men den är ju egentligen inte en frukost ;)
Jag skulle ju kunna slänga in lite mera grönsaker och frukt.
Hmm.. det ska jag nog göra....hämta en frukt att stoppa i mig =P Bra idé!